dobra demokracja Nie ma takiej. Jak jest- to pokaz ktora "dobrzy monarchowie" to na drzewach rosną czy też ich ktoś wybiera Pinochet nie wyrosl na drzewie ani tym bardziej nikt go nie wybral- sam przejal wladze. Wilk: Casus , trochę sam sobie zaprzeczasz. Z jednej strony piszesz o wolności wyboru, o odpowiedzialności, o tym, ze nie [...]
Dzieki, tymczasem mimo ze sie ogolnie zgadzamy to czasem nalezy "dotrzec" temat, wiec bez urazy...: "Oczywiście masz rację, ale zauważ, że my, z naszym stażem wiemy jak ćwiczyć żeby maksymalnie pobudzić klatkę. U bardzo wielu osób różnice w wyciskaniu na klatkę/zza karku są niewielkie, znam przypadki osób, które na klatkę wyciskają [...]
Pamietaj o Rozgrzewce chłopcze !!!! Jak kontuzji nie chcesz :P Ciężko w tym przypadku powołać się na jakieś statystyki czy badania :Pale w całą stanowczością można stwierdzić, iż przynajmniej połowa ćwiczących, czy to początkujących, średnio-zaawansowanych czy nawet zaawansowanych nie skupia swojej uwagi na takich elementach treningu jak [...]
[...] przebarwiony: krwią na kolor czarny lub czerwony, ropą na żółtozielony lub śluzem na kolor białawy. Skład stolca stanowi ważną wskazówkę o tym, który odcinek jelita jest przyczyną biegunki. Jeśli jest to jelito cienkie, wówczas zazwyczaj stolec jest wodnisty, jeśli natomiast jelito grube - stolec jest śluzowaty. Jakie są przyczyny biegunki? [...]
[...] może wyjaśniać, dlaczego mieszkańcy ich kraju cieszą się długowiecznością. Średnia długość życia wynosi na wsypach japońskich aż 86 lat dla kobiet i 79 lat dla mężczyzn. Żeby potwierdzić tę tezę, badacze planują teraz powtórkę eksperymentu na ludziach. 40. Mniej snu to więcej kilogramów Kobiety sypiające najwyżej po pięć godzin na [...]
[...] "cosco" sie nazywa ten market hehe tak sie chwale bo jedyne co mi sie tu podoba to ceny supli ale juz niestety nic wiecej nie przywioze bo kupilem 4shocki i 5 stormow heheh ale musze rozkminic ja bym to wysylal jak by to bylo czy by sie nie czepiali cenlicy jak bym maga wielka paczke supli wyslal do polski bo ladna kaske mozna trzepac:)
[...] kierunku a o wiele racjonalniej byłoby wydac np. na taurynę, która pomoże w regeneracji i natrzepie trochę wolnych rodników ... Sprawa ma się podobnie do glutaminy czy hmb, ale ciężko o konkrety bo kwestia jest zróżnicowana, to jest moje zdanie. Tak. Mówiąc o osłonie okołotreningowej mam na myśli suplementację okołotreningową, w dziale [...]
Niedawno widziałem filmik z zawodów w "sportach zurchanowych" (zurchane/zurchaneh- budynki, w których ćwiczy się tradycyjne perskie zapasy, a poza tym uprawia różne sporty, głównie siłowe) w których brali udział sportowcy nie tylko z Iranu, Afganistanu czy Tadżykistanu, ale też m.in. właśnie z Iraku. Czy mam zapodać? Teraz nie mam siły [...]
Zastanawia mnie czy np po cyklu 5 tyg mono mozna zapodac jablczan na 4 tyg ?? Czy rozne kreeatyny mozna brac bezposcrednio po sobie czyu tez powinien byc odstep czasowy??
[...] maly staz. Teraz niby robie ale nie ma systematyki wiec nie moge przeanalizowac wynikow. W najblizszym roku druga masowke zrobie FBW a trzecia lub czwarta wojowniczym FBW proponowanym kiedys przez 619 (chyba nie walnalem sie w nicku) w temacie Dona o FBW (cztery czy piec podstawowych wielostawowek). A tematem interesuje sie bardzo, [...]
[...] cena tego usuniecia bo syszałem ze za 100zł mozna usunac 1 pieprzyk, a drugi raz słyszałem ze za ok 100 zł mozna usunac 1 cm kwadratowy pieprzykow. Chciałem sie dowiedziec ile to kosztuje. I mam pytanie do osob co uzywały kremu na piegi? Czy jak posmaruje tym kremem ciało to w jakis sposob piegi znikaja czy posmarowne ciało nie robi sie blade?
[...] wywolac skok adrenaliny, lub w razie potrzeby przywroci oddech Dobrze rzeczesz Ogólnie rzecz biorąc polska służba zdrowia to jedno, wielkie bagno. Worek bez dna. Jest to oczywiście wina przede wszystkim polityków. I nie ma większej różnicy czy u steru władzy będzie prawica, socjaliści czy też fachowciec (Religa- na czele Służby Zdrowia), w [...]
Oki sorki ale w pytaniu nr 1 nie dodalem ze chodzi mi o okres kiedy jestes na redukcji.I czy wtedy tez wlasnie dorzucasz wegle z wysokim indeksem ?? I jesli mozna wiedziec jak wyglada taki posilek ??Jest to mix wegli o wysokim IG z weglami o niskim IG czy to sa same wegle wysokim IG ?? Jak to jest.I wlasnie chodzi mi jak to wyglada podczas [...]
[...] (olej lniany) i resztę dać jednonienasyonych. Nie dodawać specjalnie do diety n-6 np w postaci oleju z pestek winogron, słonecznikowego, itd. Naturalne źródła powinny wystarczyć. Tak wg mnie przedstawiałaby się tłuszcze w diecie pod kątem zdrowotnym. W przypadku ewentualnego większego poziomu naturalnego testosteronu można pokusić się o większą [...]
[...] A więc chciałbym spalić trochę tłuszczu i się ładnie wyrzeźbić. Mam na to trochę mało czasu:/ Myślę o kupnie jakichś fat-burnerów- ale nie wiem jakie są dobre, bo po przeczytaniu dużej liczby tematów wciąż nie znam odpowiedzi. Jednocześnie chciałbym nie zrobić z siebie wieszaka i myślę o kupnie także kreatyny, hmb - itp. I tu moje pytanie, [...]
[...] odkładając pieniądze na budowę nowego stadionu. Obiekt jest gotowy (w sumie kosztował 390 mln funtów) i można wreszcie trochę poszaleć. O możliwościach finansowych Chelsea, czy Realu Madryt nadal mogą „Kanonierzy” tylko pomarzyć. Tym niemniej lista ich potencjalnych wzmocnień robi wrażenie, bo w poprzednich latach rzadko [...]
[...] dobra sa bo miesien ejst rozgrzany, tak smao powiesz ze nie mozna robic z barkami bo tez tam pracuja i w niktorych cwiczneiach na plecach gdy tak podchodzic do tego to z niczym by sie nie laczylo chyba. TAK SAMO OSTATNI DZIEŃ TO BARKI A PIERWSZY KLATA (BARKI ZDĄŻĄ ODPOCZĄĆ? zalezy jaki to dzien przeciez nie sa przypisane dni DRUGI DZIEŃ BIC [...]
Witam wszystkich Na poczatku chcialem pogratulowac tworcom tego forum jak i ludziom ktorzy na nim pisza poniewaz mozna sie z niego naprawde duzo dowiedziec . A wiec do rzeczy ... dopiero zaczynam swoja przygode z silownia a moje wymiary to 170cm 55kg w bicepsie okolo 31 cm , lat 18 i chcialbym zlapac troche masy . Naczytalem sie naprawde sporo i [...]
Problem z Dilerem
